100 kg

Co do treningów to mam 3x na tydzień po 90 min i trzeba przyznac że nieźle dają w du...:D Mój trener to Krzysztof Woś, Active 11 i jak po treningu? 100 kg to już szczyt moich marzeń ale jak narazie tak do 90 mnie całkowicie zadowoli, a co do MT to trenuje dla rozrywki i ogólnego rozwoju ciała, no może w sytuacji kryzysowej dla własnej obrony ale [...]

Ola startował dzień po dniu w drugim dniu także w wyciskaniu poprawiła rekord Polski Juniorek do lat 20 z 100 kg na 102,5 kg w kategorii 57 kg. /SFD/2018/12/11/accb0bce186a4dbba4cfa12575ce57a1.jpg

[...] bawimy największymi ciężarami i siła z tego ćwiczenia jest dość praktyczna, np. przy noszeniu ciężkich mebli. Thiago 50 kg na przysiad to porażka nawet jak na niećwiczących. Ja już na samym starcie gdy zaczynałem ćwiczyć nogi, to miałem rekord ok. 100 kg w przysiadzie, ale jak już wcześniej pisałem przysiad to aktualnie moja najmocniejsza strona.

nie chcę się kucić ale 100 kg na ten wzrost wygląda śmiesznie

Widac jak mu niektórzy zazdroszcza takiej sily i co z tego ze mu koles pomaga wy pewnie byscie mieli problem ze 100 kg sztanga.Chce mi sie smiac jak niektorzy mówia ze na koksie to kazdy tyle by wziol ale wiekszosc by sie bała wbic igle.

Tak już widzę go w kategorii +100 kg z Mateuszem Burdzym %-)

3 dni przed Arnold Classic Europe 2015 (100 kg) /SFD/Images/2015/9/24/0f64a3885b8b4e31b93209fba1dbb1a4.jpg /SFD/Images/2015/9/24/dbc67b1a25e94f1c9bc1bd758afda34e.jpg /SFD/Images/2015/9/24/9c1295564853487aa0047bbe8af6c5c5.jpg /SFD/Images/2015/9/24/6ae700f1a3e0460d917eebdd07cee4b0.jpg /SFD/Images/2015/9/24/a2e92943808d4a489cf9381e27c0bdbd.jpg [...]

biernas mi sie szczerze mowiac podoba sylwetka ala SWINIAK jesien-zima w planach mam 95-100 kg i zadnej wycinki nie bede mial zamiaru robic

chodze na silko 1,5 roku waga 90 kg ,wzrost 185cm , na klata plasko kolo 100 kg , 20 lat , jezeli chodzi o diete to niemam specjalen poprostu staram sie jesc jak najwiecej zdrpwych rzeczy:)))))))))))sery tunczyki itd. czyli stego co mowisz jest sens klocia sie??:))))) zakupil bym do tego 7 kg bialeczka i kreatyna + tauryna (lub cell pump) na [...]

Taki cheatmeal jest wg mnie potrzebny i dla ciała(odskocznia od ryżu i kury ) i dla duszy. Raz na jakiś czas sobie pozwalałem na małe co nieco, i powoli schodziłem z tych 100 kg na 80-82. Wszystko jest dla człowieka, tylko z umiarem Może pomoże Ci myślenie w trybie "Jestem tym, co jem" Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-11-08 [...]

[...] ciała wygrywa zawodnik cięższy a przy tej samej wadze ciała i jednakowej wadze zawodnik ten co pierwszy zaczynał. 10. Przy wyciskaniu stałych ciężarów np. 50 kg; 60 kg; 100 kg wygrywa zawodnik lżejszy. 11. Po zdjęciu sztangi ze stojaków za pomocą obsługi lub samodzielnie, zawodnik powinien czekać z zablokowanymi rękoma w stawami łokciowymi [...]

Na MC każdy zdrowy chłopak z palcem w dupie weźmie 100 kg. Bardziej się zmęczysz niosąc zakupy do domu, niż podnosząc 20 kg do góry.

[...] nie zawsze nam pozwala na wypad w teren pomóc może domowy rower Giant. System hamowania: paskowy Skala obciążenia: + - zegarynka(manualnie) Max. masa ćwiczącego: 100 kg Regulacja wys. siodełka: Posiada Wymiary po rozłożeniu (dł/szer/wys): 60 / 45 / 100 Zasilanie: baterie Kolor: srebrno / czarny Dzięki zamontowanemu w nim [...]

[...] nie pieścić się i walić wszystko na raz . Wyżej napisałem że zależy mi na tym żeby nie robić paru cykli ponieważ nie chciał bym tego . Co chce osiągnąć to do 90 kg no może 100 kg ponieważ i tak po cyklu jakieś spadki będą a i nie chce żeby mnie zalało ale boję się o decadicka i niestety tescia musze wziąść przy dece ( ostatnio lekarz mi [...]

Tyle co ja , 100 kg

Ja ważę przy 188 cm 100 kg

[...] i moczu w normie, badania hepato na ALAT i AspAT w normie. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Dziedziczne zakola (wybiegi) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1730 wg kalkulatora, jednak ze względu na pracę i treningi staram się dokładać około 500-600 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 kg -martwy ciąg: 120 kg -przysiad: 100 kg

[...] prawidłowej wartości przy żle zestawionym jadłospisie jest obciążeniem dla naszego organizmu i zwiększa pracę jaką musi wykonać nasz organzim. Zrobienie przysiadu ze sztangą 100 kg to też jest obciążenie dla naszego organizmu i również zwiększa pracę jaką musi wykonać nasz organizm. O ile z pierwszą częścia bym się zgodził to odnośnie drugiej, [...]

[...] wypowiedzi Ps. Zaczynam teraz studia na AWFie i sie dowiedzialem ze tam sa organizowane co jakies pol roku Akademickie Mistrzostwa Slaska w wyciskaniu lezac i jak patrzalem na wyniki w kategori do 100 kg (ja ponad 90 kg) to z moimi 145 kg uplasowalbym sie na 6 miejscu wiec teraz jesli zaczne treningi jak wyciskacz to moze za jakis rok powalcze

Kurde...Wchodzę do twojego dziennika i od razu mnie demotywujesz:-P Ja się od roku męczę żeby pobić rekord w WL a tobie to tak lajtowo idzie%-) Nie pozostaje mi nic innego niż pogratulować wyniku i czekam aż pęknie 100 kg.